Ini dia 10 Penyebab Munculnya Kantung Mata! Salah Satunya Karena Kurang Tidur

Kantung mata atau eye bag adalah kondisi ketika terjadi pembengkakan di bawah mata, sehingga terlihat seperti kantung. Kantung mata bisa menjadi masalah kosmetik yang mengganggu, dan sering kali membuat orang terlihat lelah atau tidak tidur dengan cukup.

Penyebab Munculnya Kantung Mata

Penyebab terjadinya eye bag sangat beragam, dan sering kali tidak memerlukan perawatan medis yang serius. Namun, jika eye bag terus berlanjut atau terjadi secara terus-menerus, maka bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius. Berikut adalah beberapa penyebab terjadinya kantung mata:

1. Faktor Usia

Salah satu penyebab utama terjadinya kantung mata atau eye bag adalah faktor usia. Penuaan menyebabkan kulit di bawah mata menjadi lebih tipis dan melemah, sehingga lemak yang seharusnya berada di bawah mata menonjol dan membuat eye bag terlihat lebih jelas.

2. Keturunan

Kantung mata atau eye bag bisa juga disebabkan oleh faktor genetik atau keturunan. Jika ada anggota keluarga yang juga memiliki eye bag, maka kemungkinan besar Anda juga akan mengalaminya.

3. Kekurangan Tidur

Kekurangan tidur merupakan penyebab paling umum terjadinya kantung mata atau eye bag. Kurang tidur membuat sirkulasi darah di sekitar mata menjadi lambat, sehingga menyebabkan pembengkakan pada area tersebut.

4. Dehidrasi

Kurangnya asupan air dalam tubuh bisa menyebabkan dehidrasi dan membuat kulit di sekitar mata menjadi kering. Kulit yang kering lebih rentan terhadap pembengkakan dan membuat kantung mata terlihat lebih jelas.

5. Stres

Stres bisa mempengaruhi kesehatan kulit, termasuk di sekitar mata. Hormon stres kortisol bisa menyebabkan peningkatan retensi cairan dalam tubuh dan membuat pembuluh darah di bawah mata terlihat lebih jelas.

6. Konsumsi Alkohol dan Tembakau

Konsumsi alkohol dan tembakau bisa merusak kesehatan kulit dan membuat kantung mata menjadi lebih terlihat. Kandungan alkohol dan nikotin bisa membuat kulit di sekitar mata menjadi lebih kering dan terlihat kusam.

7. Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar matahari secara berlebihan bisa membuat kulit di sekitar mata menjadi rusak dan terlihat lebih tua. Radiasi UV juga bisa merusak kolagen dan elastin di kulit, sehingga membuat kantung mata menjadi lebih terlihat.

8. Alergi

Alergi bisa menyebabkan pembengkakan di sekitar mata, termasuk kantung mata atau eye bag. Alergi yang umumnya menyebabkan eye bag antara lain alergi makanan, debu, bulu hewan, atau serbuk sari.

9. Asupan garam yang berlebihan

Makanan yang mengandung garam tinggi dapat membuat tubuh Anda mengalami retensi cairan, terutama di area bawah mata. Cairan yang menumpuk tersebut kemudian dapat membuat kantung mata menjadi lebih terlihat.

10. Penyakit Hipertiroidisme

Hipertiroidisme adalah kondisi ketika kelenjar tiroid memproduksi terlalu banyak hormon tiroid. Kondisi ini bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk mata yang membengkak atau terjadinya eye bag. Hipertiroidisme bisa menyebabkan penumpukan cairan di sekitar mata, yang kemudian menyebabkan pembengkakan dan eye bag.

Cara Mencegah Eye Bags

Setelah mengetahui penyebab munculnya kantung mata, berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu mengurangi kemunculannya:

1. Tidur yang cukup

Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam, idealnya antara 7-9 jam. Kurang tidur dapat menyebabkan pembengkakan dan lingkaran gelap di bawah mata.

2. Istirahat yang cukup

Selain tidur, berikan waktu istirahat yang cukup untuk mata Anda selama aktivitas sehari-hari. Istirahat sejenak setelah penggunaan komputer atau ponsel dalam jangka waktu yang lama dapat membantu mengurangi beban pada mata.

3. Hindari paparan sinar matahari langsung

Terlalu banyak paparan sinar matahari dapat merusak kolagen dan elastin kulit di sekitar mata, menyebabkan kulit menjadi lebih tipis dan kantung mata menjadi lebih terlihat. Gunakan kacamata hitam dan gunakan tabir surya di sekitar mata saat terkena sinar matahari langsung.

4. Rendam dengan air dingin

Saat bangun tidur atau saat kantung mata mulai terlihat, rendam kapas bersih dalam air dingin dan tempelkan pada mata selama beberapa menit. Ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan memperbaiki sirkulasi darah.

5. Hindari paparan asap rokok

Asap rokok dapat merusak kolagen dan elastin kulit, serta mempengaruhi sirkulasi darah. Hindari paparan asap rokok pasif dan aktif untuk menjaga kesehatan kulit di sekitar mata.

6. Hindari stress berlebihan

Stres dapat mempengaruhi kualitas tidur dan kesehatan kulit secara keseluruhan. Cobalah teknik relaksasi, seperti meditasi atau yoga, untuk mengurangi stres dan menjaga keseimbangan.

7. Jaga hidrasi yang cukup

Minum cukup air setiap hari untuk menjaga kulit terhidrasi dengan baik. Kulit yang kering cenderung menyoroti kantung mata lebih jelas.

Filler ID Fresh Bantu Hilangkan Kantung Mata

Treatment filler ID Fresh bisa menjadi salah satu opsi untuk menghilangkan kantung mata. Filler ID Fresh dapat membantu mengisi area yang terlihat cekung dan menimbulkan bayangan di bawah mata, sehingga kulit terlihat lebih kencang dan halus. Filler yang digunakan biasanya mengandung asam hyaluronic, zat yang sering ditemukan di dalam tubuh manusia dan membantu menjaga elastisitas kulit.

Namun, sebelum melakukan filler, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kecantikan terlebih dahulu untuk mengetahui apakah prosedur ini cocok untuk Anda. Tertarik dengan Filler ID Fresh? Konsultasikan dirimu di Klinik Kecantikan terdekat di kotamu ya!